分类： 效率习惯

《洞见》给我的启发非常多，关于冥想、关于理解自己的大脑、认识进化论心理学等。 这篇文章主要讲讲关于冥想的启发，因为这本书…

分享一下这几年对我很有益的4个思维习惯，它们几乎在每次我遇到难题的时候，都能帮我做出明智的决策并度过难关。 1.面对失败…

之前分享了关于时间管理的书单，这期分享一下关于精力管理的书单。 曾经我认为的精力管理只在优化工作流方面，后来发现那只是一…

你有没有经历过这种情况，感觉自己每天非常忙，忙前忙后，不知道在做什么，感觉做了很多事，又好像什么都没做。 我觉得优先级真…

之前分享过许多技巧来讲如何高效工作，这篇文章我想来聊聊如何休息。 现在的社会主流是推崇勤奋和拼命工作，很多人却忽略了休息…

场景化时间管理 第1本：《为什么精英都是时间控》 看完这本书，你能够学会从生活各处优化你的时间分配，非常适合没有时间管理…

你是否觉得坚持一个习惯很难，在《Better than before》一书里，我学到一个关于“习惯”的全新认识。每个人有…

我以前很讨厌重复的生活，每天都一样，让我对未来失去了期待，我嫌弃这种枯燥感。 但是最近却发现，坚持重复的日常是一种校准生…

最近沉迷于研究精力管理，精力管理太重要了，如果你体会过睡的好、吃的好、加上适当的运动带来的效率加倍，你就会被精力管理的魅…