当生活不如意，又无法改变时，怎么办？这是许多人都有过的疑问，我也问过自己这个问题无数遍，而我不满足一些简单的答案。
我找到了《当下的力量》，没错，这是我看这本书以来悟到的第二点。
我发现了，臣服的力量。
为什么要练习臣服？因为，生活不如意的地方，还挺多的，无常是万物的本质，总是有意想不到的事发生。
而不接受无常，是人类的本质。
我们总是对各种事物有期待，期待考试成绩如期望中一样好，期待车不晚点，期待出门的时候不下雨，期待不被裁员，期待永远不生病，期待生活稳定，事事顺遂，期待的太多。
期待中夹带着不接受，抗拒，当事物背离我们期望的方向发展时，就会心生怨怼，觉得世界在和自己作对。
宇宙只按自己的规则运行，没有人和你作对，宇宙的原理就是无常。
那么期待有常，就是一种执念。
世界本无对立，是思维，创造了对立面。
我们生活的外在情况和发生的所有事，就像一个湖泊的表面，会随着季节的变化，风的到来，行走的路人扔下的石子的变化而变化，湖面有时候是平静的，有时候又会起伏不定。
但是，在湖的最深处，却总是宁静的，深邃的宁静。
我们每个人都是一个湖，当受思维影响，去关注外界的变化时，我们就浮到了湖的表面，随着湖面的变化而起伏，焦虑，荡漾。
而真正内在的本我，你的本体，可不依赖任何变化，本自具足，在湖的深处，是绝对的宁静，定静，它蕴藏了宇宙以及全人类共有的智慧。
当你练习臣服，你就能无限接近你的本我，获得定静，也获得智慧。
这段话很玄乎，请不要用你的思维去理解它，而用心去感受，然后用实践去验证它，在不久的接下来我就会讲讲，如何实践，不要急。
停止给自己写剧本
我在之前的文章聊过，我们为什么会精神内耗，被思维劫持的核心是，走入了心理时间，追悔过去，和担心未来。
而真正的情况是，不存在时间，时间只是记录的一种方式，是故事线，是你在向别人传达，我过去是怎样的，所以我现在是怎样的，以及我未来要怎样，你同时也在给自己写剧本。
但回归真实生活，过去其实是不存在的，为什么，因为回不去，也改变不了。
未来也是不存在的，因为你无法到达，它只存在你的想象中。不管你给自己写的剧本多么美好，或多么悲惨，唯一真实存在的时刻就是现在，此刻，此分此秒。
甚至这一秒发生时，上一秒已经不复存在。
一只狗会说我过去怎样、未来怎样吗、它不关心，它只关心现在饿不饿，一条鱼关心过去吗，没有，它只关注当下有没有足够的水。
停止走入思维里的海市蜃楼，沉浸在我过去多么成功或失败，或者飞到未来去了，想象我接下来要参加的聚会多么开心，我下班回家多么顺利，然后因为路上堵车，朋友迟到，突然下雨等一些小插曲，不如意，就开始生气。
没有思维迷雾，就不存在怨怼。
停止给自己写剧本，即使不幸的事真的发生过，也会因为时间的流逝，主观的情绪，而添油加醋太多个人主义色彩。
事情怎样发生的已经不重要了，重要的是，你有没有体悟，你现在所具备的，从面对那件事中所磨砺的能力，它会陪着你在当下，破除新的挑战，这就是成长。
我们所经历的一切事都有其发生的意义，它必然会发生，只要你愿意接下这个挑战，不去逃避，不抗拒，臣服，你就能获得智慧，它是一个通关大门，推动你破除迷雾，走向真我。
从心理时间上跳出来，我们常说的时间宝贵，其实指的不是时间宝贵，而是当下的能量宝贵，因为你只有无限定静在当下，做好事情，畅快淋漓的活着，完全的存在，你就不会后悔，时间的重要性才体现了出来。
行动，即是希望。无时间，即是永恒。
什么是臣服？如何臣服？
现在让我们来谈谈臣服吧，这是本文的重点，我铺垫了太久，请原谅我的啰嗦。
说到臣服，你会想到什么？是不是和放弃有关？
就像一个很没骨气的词，遇到困难，放弃努力，立刻躺平，完全屈服，听起来很窝囊？
不，这不是臣服，真正的臣服，是放弃责怪环境，完全接受现状，着眼于：我能做什么？
把注意力从外界，移回到自己行动的可行性范围上。
这是臣服。
举个例子，比如你骑车的时候掉入了一个泥坑。
臣服指的是，你接受自己已经掉进去了，车子和衣服都弄脏了。
这个时候你全然关注怎么从坑里出来，自己先爬出来，然后再把车子拔出来，接着开回家，洗个澡，换身衣服，这件事就过去了。
抗拒指的是，你破口大骂，这谁挖的坑啊，我怎么这么笨呢，我为什么没看路啊，我新买的车啊，好心疼，然后站在坑里不断像路人抱怨，看啊，我在坑里呢，我多惨啊，但就是不出来。
臣服有两种：
第一种是向事实臣服，当我们改变不了事实时，我们首先要做的是接受现实，着眼于如何去改变自己的行为，做自己力所能及的事。
我举个例子，我在大学刚毕业找工作时经济拮据，专业也不对等，我想做互联网产品经理，但我只是个平面设计师，在当时的情况下，我只得到了一家偏远工厂的工作，非常远，薪水也少的可怜。
我臣服于事实，我暂时去不了更好的公司，因为我的能力不足，而且我没有时间停下来学习，我需要边赚钱，边学习。
我接受我当时的工作不是我期望的，不再抱怨，抓住各种碎片化时间学习、每天晚上下班后、中午午休、坐地铁上下班的路上，每一个时间缝隙，我都在看书，我利用每周末的时间去面试，最后跳槽到了心仪的公司，这是臣服。
向事实臣服，你的意识就会变得清晰，成为你穿越思维迷雾的手电筒，你就不会被外部状况所控制，做出不合时宜，不理智的反应。
第二种是向你的内心感受臣服，如果你暂时做不到向事实臣服，那么就学习对你的感受臣服吧，谁都会有情绪失控的时候，这很正常，不要抗拒它的存在，接受你身体里发生的一切，不管你现在是生气的、焦虑的、失望的。
倾注全部注意力去观察你的情绪，就是接纳，而遇到不舒适的情绪时，下意识的不去想，不去看，不准自己有情绪，是一种逃避，结果就是越压抑，越扩散。
就像在练瑜伽时，我们因为怕痛而紧绷肌肉，肢体就会变得更加僵硬，无法深入的拉伸到位，这个时候只需要在意念上接受痛感而不去抗拒。
是的，接下来我的身体会有一点儿痛，我注意到了，同时有意识地，小心仔细地，将呼吸送到需要放松的位置，能量就会自然流动起来，你会发现，好像也没那么痛。
你要相信，我们体内的有些东西，永远不会被你所遇到的，阶段性发生的事所影响，它们只是生活情境，是拍照时用到的背景板，是你写的故事线和恐惧思维的缠绕，它们不能代表你。
生活是生活，你是生命。
生活是条河流，生命在此之中起起伏伏，偶尔直上云霄，偶尔跌入谷底，如坠深渊，都是常态，最终我们都会飘向同一个地方，就是死亡。
在这段旅程中，接受一切事物的发生，思考如何发挥生命的能量，主动地，顺流而下，在自己力所能及的范围内，行使你的主观能动性，即是臣服。
让我们走入自己的内心深处吧，把自己想象成一个湖泊，无限接近自己的本我，你不仅是湖的表面，也是湖的底部，你本自具足，无需向外求。
让我们超越情境，沉入湖底，向下生长。
发表回复