分类： 自我管理

你是否觉得坚持一个习惯很难，在《Better than before》一书里，我学到一个关于“习惯”的全新认识。每个人有…

我们现在所处的世界比以往任何时代都要快，吸引我们注意力的东西比以往任何时代都要多，我甚至觉得，现代人面临的一大难题，就是…

坚持写日记一年了，以前我特别讨厌手写日记，觉得这是一件耗时又无用的事，但是坚持一年后却对这件事有了改观。认为写日记特别治…

今天再来聊聊如何克服拖延，主要思路还是“精力管理”。 你有没有这种时刻，在早上信心满满的写下自己的所有to do，准备按…

这是一篇迟来的读书总结，虽然2022都过去三个月了，但我还是想做一个总结。它不仅仅是一个简单的书单，当然我也会推荐一些对…

今天来聊聊如何坚持计划，自我发布了Notion专题的视频以来，就收到许多观众的私信，问我为什么制定的计划总是坚持不了。 …

许多人跟我说，想要坚持自律，但是设定的计划过不了几天就失效了，想要变得高效，但总是失效，怎么办？ 关于坚持哪些习惯能提高…

有挺多人问日计划怎么做的，我本人已经坚持写工作日志5年了，今天来分享一下我做日计划的心得，在这期文章中，我将会分为2个部…

今天想来聊一聊精力管理， 吃苹果一定要先吃好的，因为先吃烂的，好的也慢慢变烂，你就永远吃不到最好的那一口。 做事情一定要…

大家好，今天想来谈谈焦虑，焦虑分为2种，一种是正常焦虑，一种是焦虑症， 正常焦虑 正常焦虑是每个人都会有的， 大家都体会…