请深情凝望你的生活

今天因为打翻一杯水，差点把日记本给毁了，我吓到心跳都漏了一拍。

不禁让我思考，为什么以前写的日记我从来不在乎，甚至撕掉几页也无所谓，而这一次，却因为日记差点被浸湿，而吓到心脏骤停。

因为在很久很久以前，我只把日记当作情绪的垃圾桶，讲了一堆气话，糊里糊涂的话，口水话，也从不在意，只顾无意识地输出，或者简单地记录每天做了什么，留下一堆毫无意义的字。

后来才醒悟，写日记也是要用心的。在写日记的时候，要认真体察自己的情绪、需求、分析自己的精神世界。用心去记录一天当中发生的每一件事情，或者感悟。

只有用心去体察，才有治愈的效果，也只有用心去记录，这个记录才会成为宝贵的回忆。

因为在对以后的自己负责，不希望自己的每一天白白浪费，或者在无意识中消耗掉，所以才要记录。而为了便于以后阅读，更能回忆起这平凡的一天发生了什么，日记也应该考虑自己的用户体验。

每件事情的表述应该井井有条，每个情绪的始末，每个痛苦的感受都应详尽清晰，每一次注视，都是一次洗礼。

我深深地凝视我的生活，我的伤口，我的缺陷和我的遗憾，我发现，那不会使我更痛了，而是在这样的注意力的加持下，我更快愈合了。因为我变得更加理解自己，同情自己，我也知道了从哪里下手去改善，让自己变得更好了。

差点毁掉日记，才发现我的人生那么珍贵。

不管是痛苦的日子，欢乐的日子，平常的日子，都值得去记录，因为这是我唯一的人生，我只活这一次，短短几十年，过一天少一天，为什么没有早点明白这个道理呢。

现在开始去珍惜每一天吧，不仅是珍惜时间和金钱，而是珍惜我的每一段经历，和我生命里出现过的每一个人，珍宝人生，指的是经历和回忆。

也许在我行将就木的那一天，我带不走我的财富，成就，和收藏的各种物品，但是我经历过的人生，我爱过的人和爱我的人，我在惶惶不可终日的黑暗里坚持去做一件事的心路，我经历过的每一个感动时刻，这些记忆会一直存在。

除非我脑子瘫痪了，否则，这些回忆将成为我离开人世时最后的陪伴，它们是我大脑中不限量回放的影像，它们是我颅内高潮的源泉，它们是我在枯燥的病床上不断咀嚼却从不会乏味的槟榔。

你有没有这样的感觉，有时候转头回望自己的人生，几十年不过就弹指一挥间。

写到这里，我感觉我好像瞬间老去了，在最后的一刻，我甚至能看到病房窗外灿烂的日光茬子，输液管里透明又冰冷的液体，维持着我微弱的生命，我的眼睛朦胧了，但不用猜想，这肯定又是一个美丽的早晨，日升日落，就像每个人的生命。

其实一天就代表了一生，一辈子就像一天一样短暂。

我带着微笑，已经没有力气挥手了，于是我温柔地闭上了眼睛，和世界告别，心电监护仪平缓地回归到了一条直线。

我突然懂了，你会怎样过一天，就会怎样过一生。

每一天夜里睡去，都是一次死亡。每一天早上醒来，都是一次重生。每天看见太阳升起，就是一种奇迹。因为每一天，都是唯一的一天。

所以带着意识去过每一天，就是最重要的事。

做每件事时都要专注认真，不要辜负你的时间。玩的时候认真玩，学的时候认真学，工作的时候认真工作，无论谁在身旁，都用心陪伴。全情投入地活着，不遗余力，不留后悔。

请深情凝望你的生活，直到生命尽头。